ここ、一、二週間程、夜中に目覚める2020年07月14日 11時41分59秒

ここ、一、二週間程、夜中に目覚める。目が醒めてしまう時間は、夜中の二時から三時ぐらいの間。一時間ぐらいで眠れる時もあれば、二、三時間眠れない時もある。

やはり、思い当たるのは運動不足。新型肺炎が猛威を振るい始める前は、片道一時間の自転車通勤。既に、自宅待機が始まって四ヵ月ぐらい籠っている。子供達と散歩をしたり、自転車に乗ったり、バスケットボールをしたりなどはしているが、どうしても子供達に合わせるので以前程の運動量では無くなったのだろう。

長期休暇を取り、三週間ぐらい自転車に乗らなかった時もあるが、そのぐらいではほとんど影響無かった。むしろ、日本に一時帰国後の時差ぼけの方が影響大。

子供達を運動に連れ出すのにも、一日何回も声を掛けて何時間も待ち続ける大仕事。どうせ、出ないのなら子供達を待ち続けないで、自分の為に時間を取ろうかと思い始めている。