一日三十分のサイクリングを開始 ― 2020年07月15日 11時57分16秒
新型コロナウイルス肺炎の影響で、既に、今年の半分以上を家庭内で過ごしている。子供達の気ままなバスケットボールだけだと、運動量が足りないようで不眠気味。そこで、午後の休憩時間を利用して、三十分ほどサイクリングをすることにした。
初日は十五分で行けるまで。大体三マイル程行けた。約五キロメートル程。途中でかなり長い上り坂があるので、結構な距離だと思う。帰り道は下り坂が多いので、若干楽だった。
四ヵ月振りの全力疾走。運動量を上げるため、子供達と乗るときの様にゆっくりとは走らない。子供達と走る倍のスピードの様だ。思ったよりも汗が出て、自宅に着いてすぐにシャワーを浴び、仕事に戻る。席に戻った後も少し体が火照っていた。
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