腕が筋肉痛2024年02月22日 12時36分41秒

初めてスノーボードで転んだりと色々あった。

転倒は、大体三種類。お尻から、膝からと、前のめりで手を付く。その為、筋肉痛や打撲の痛みは、これが起因とした場所が多い。

翌日の朝は、手首と首と肩が重い感じ。昼間になる頃に、腕が重くなり、腕を上げるのがとてもゆっくり。夕方には手首、首と肩の痛みは無くなっていた。

夜になっても、腕が重い。重い荷物はすこし大変。床に直接座ったら、お尻に若干痛みがあった。

一番長引いているのは腕。スキーとスノーボードは使う筋肉が全然違った。

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