朝型・夜型2007年05月04日 10時33分33秒

ずっと昔から、典型的な夜型の人間だった。深夜十二時を過ぎても寝ないこともしばしばだった。何回か直そうと試みたこともあるが、いつも失敗に終わっていた。

ところが最近、どうしたわけか生活のリズムが狂ってしまった。朝型に変わってしまったのだ。

夜の八時、九時ぐらいになると眠気が襲ってきて、そのまま寝てしまったことも何回かある。そうすると、次の朝の三時から六時ぐらいの間に目が覚めるのだ。流石に三時に起きてしまった日の午後は辛かったが、それ以外に困ったことは特にない。

結局、ある程度寝てさえいれば、夜型だろうが朝型だろうが、あまり関係のない生活をしているようだ…